본문 바로가기
카테고리 없음

요가의 종류

by 요긴 2022. 8. 25.

요가의 종류에는 전통요가와 현대요가가 있습니다.

전통요가는 힐링요가, 하타요가, 아쉬탕가, 빈야사, 핫요가를 말합니다.